Desde este mismo mes y hasta final de año se llevarán a cabo actividades de la mano de expertos en cada materia entre las que encontramos salidas escolares “Visita tu súper”, charlas en el Instituto sobre alimentación y trastornos alimenticios, talleres para mayores “Ejercitando nuestra mente” o una charla sobre educación y alimentación deportiva

El “Plan Integral Pro Hábitos Saludables” fue presentado este mediodía en el salón de sesiones del Ayuntamiento de Mos, de la mano de la alcaldesa  Nidia Arévalo junto a los concejales Kelly Monzón e Isidoro Táboas, titulares de las concejalías organizadoras de esta actividad, Educación y Participación Ciudadana y Deportes, respectivamente. También acudieron la Psicóloga Deportiva y Nutricionista, Delfina Vicente; la bailarina 9 veces Campeona de España de 10 Bailes y Standard, Patricia Martínez; y el entrenador de la U.D. Mos y Subcampeón y Record del Mundo de Maratón, Alejandro Gómez.

La calificación de integral que se hace acerca de este programa, se determina porque está dirigido a toda la población mosense -abarcando todos los rangos de edad- y se desarrollará desde febrero hasta finales de año, con diferentes actividades cada mes que abordarán todo tipo de hábitos -tanto físicos como mentales- y trabajará sobre diversas áreas como son la alimentación cotidiana y deportiva, la actividad física y la psicología; además de desarrollar todo tipo de actividades como charlas, talleres, cursos deportivos o visitas guiadas.

Entre la programación prevista para el mes que nos ocupa, dentro de este “Plan Integral Pro Hábitos Saludables”, encontramos:

– Salidas escolares tituladas “Visita tu súper”: que ya dieron comienzo el pasado 8 de enero y finalizarán el 12 de febrero; en las que participarán alumnos de 4º curso de Educación Primaria de los colegios de Atín, CEIP Mestre Valverde Maio de Sanguiñeda, CEIP Mestre Martínez Alonso de Castro Mos y Lar. El objetivo de estas visitas es reducir o eliminar todos aquellos factores que incrementan la probabilidad de que se produzca un trastorno alimentario, a la vez que se aumentan las capacidades personales y el apoyo del entorno.

– Charlas en el Instituto sobre alimentación y trastornos alimenticios: se trata de una actividad financiada por la Escuela Gallega de Salud y llevada a cabo por profesional responsable de ABAP (Asociación de Bulimia y Anorexia de Pontevedra), Marián García. Estas charlas están dirigidas a alumnos de 3º de la ESO del IES de Mos.

– Taller de agilidad mental para mayores “Ejercitando nuestra mente”: dirigido a la tercera edad del municipio de Mos, se centrará en el trabajo de las habilidades psicomotrices y cognitivas de los mayores, partiendo del objetivo principal de fomentar su autodeterminación e independencia y propiciando el mantenimiento de las capacidades cognitivas, personales, físicas y sociales. Se desarrollarán en el Multiusos das Pozas todos los martes y jueves, el 24 y 26 de febrero y el 3, 5, 10, 12, 17 y 19 de marzo, en horario de 12:00 a 13:30 h.

– Charla sobre educación y alimentación deportivas: ofrecerá una completa visión del deporte en las edades más tempranas, la alimentación que deben llevar los chavales para poder llevar a cabo una práctica deportiva saludable, y como deben afrontar los padres las aficiones deportivas de sus hijos. Será el jueves día 12 de febrero, a las 19.30 h en el Multiusos das Pozas, y tendrá como ponentes al ex atleta y Subcampeón y Record del Mundo de Maratón y actual entrenador de fútbol de la Unión Deportiva Mos, Alejandro Gómez; a la Psicóloga Deportiva y Nutricionista, Delfina Vicente; y a cuatro reconocidas estrellas deportivas.

Kelly Monzón explicó que “esta iniciativa une a varias concejalías ya que los hábitos de vida saludables engloban varios ámbitos como la educación, el deporte, el ocio y lo cotidiano”. Isidoro Táboas manifestó su preocupación acerca de “la presión que se ejerce en los niños acerca de los resultados deportivos, en lugar de velar por su disfrute”.

Los deportistas presentes, Patricia y Alejandro, expusieron sus propias experiencias basadas en la psicología y la nutrición deportiva; destacando Delfina “la importancia del consumo de alimentos de primera calidad que pasa por una educación alimentaria dirigida a abuelos, padres y niños”. Un dato alarmante aportado por esta profesional fue que en Galicia son más del 30% los niños con obesidad.

Nidia Arévalo concluyó mostrando su impresión “ante el desconocimiento de los niños acerca de los alimentos en una de las visitas al súper”, por ello “me gustaría dar continuidad a este plan integral”.